Ketahui 5 Manfaat Nugget Ayam Ini
Untuk menu makan sehari-hari, tentu saja Anda membuat berbagai variasi makanan yang berbeda-beda agar tidak bosan. Misalnya, hari Senin Anda memasak ayam kecap dan tempe, Selasa masak sayur asem, Rabu memasak nugget ayam, dan lain sebagainya. Nugget ayam menjadi salah satu menu makanan yang disukai oleh hampir semua kalangan, baik anak-anak maupun orang dewasa. Cara membuat nugget ayam pun sangat mudah. Anda bisa membuatnya sendiri di rumah bersama si kecil.
Nugget ayam tentu saja akan lebih sehat jika Anda membuatnya sendiri di rumah. Nugget ayam yang dijual dalam kemasan umumnya memiliki pengawet dan pewarna buatan yang tidak baik bagi kesehatan. Cara membuat nugget sendiri tentu saja sangat mudah. Anda cukup mengolah ayam menjadi daging cincang, lalu campurkan dengan terigu dan rempah-rempah secukupnya, dan balurkan pada telur dan tepung roti.
Nugget ayam atau ayam olahan yang Anda buat sendiri di rumah tentu saja memiliki banyak kandungan bermanfaat. Nugget ayam rumahan diolah menggunakan bahan-bahan yang alami sehingga aman untuk dikonsumsi anak-anak maupun orang dewasa. Dengan begitu, nugget ayam pun sangat cocok untuk dikonsumsi kapanpun dan dimanapun.
Nugget ayam rumahan kaya akan gizi yang bermanfaat. Lalu, apa saja manfaat dari membuat nugget ayam? Simak ulasannya berikut ini.
Memperoleh kandungan ayam yang utuh
Manfaat pertama yang bisa Anda rasakan yaitu mendapatkan kandungan ayam yang utuh. Saat Anda membuat nugget ayam, pastikan Anda memilih bagian daging ayam terbaik, seperti pada bagian paha. Dengan begitu, Anda dan keluarga pun bisa mendapatkan kandungan ayam yang utuh dengan asupan protein hewani yang cukup yang baik untuk kesehatan.
Dapat dicampurkan dengan bahan lain
Manfaat yang kedua dari membuat nugget ayam yaitu dapat dicampurkan dengan bahan lain. Rasa nugget yang dicampur dengan bahan makanan lain rasanya akan tetap enak dan rasa ayamnya pun masih tetap terasa. Anda bisa mencampurkannya dengan wortel, brokoli, bayam, dan lain sebagainya. Dengan mencampur olahan nugget dengan bahan lainnya, Anda pun akan mendapatkan nutrisi tambahan.
Mengatur kadar natrium
Terlalu banyak mengkonsumsi garam tidak baik bagi kesehatan. Menurut penelitian, kita sebaiknya mengkonsumsi garam tidak lebih dari 2300 mg per harinya. Jika Anda terlalu banyak mengkonsumsi garam, maka akan timbul berbagai macam masalah kesehatan, seperti hipertensi, mengganggu fungsi ginjal, stroke, penipisan tulang, dan lain sebagainya.
Dengan membuat nugget ayam sendiri di rumah, maka Anda bisa mengatur sendiri kadar garamnya. Dengan begitu, memasak nugget ayam sendiri bisa membantu mengurangi kadar natrium sehingga Anda bisa lebih sehat.
Tidak mengandung pewarna dan bahan pengawet
Saat Anda membuat nugget sendiri di rumah, maka bahan-bahan yang digunakan pun tentu saja aman. Berbeda jika Anda membeli nugget kemasan yang dijual di supermarket. Nugget ayam kemasan umumnya mengandung pengawet dan juga pewarna buatan.
Zat-zat tersebut tentu saja akan membahayakan kesehatan Anda apalagi jika dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama. Oleh karena itu, sebaiknya Anda membuat nugget ayam rumahan saja jika ingin kandungannya lebih aman dan sehat untuk dikonsumsi.
Itulah beberapa manfaat membuat nugget ayam. Anda bisa membuat sendiri nugget ayam rumahan agar kandungannya lebih sehat dan bergizi. Cara membuat nugget ayam pun sangat mudah. Sebagai referensinya, Anda bisa mencari di beberapa website yang menyediakan resep-resep membuat nugget rumahan. Semoga bermanfaat.
EmoticonEmoticon