3 Manfaat Infused Water yang Dipercaya Baik untuk Kesehatan Tubuh

3 Manfaat Infused Water yang Dipercaya Baik untuk Kesehatan Tubuh

Bagi para millennial pasti sudah tidak asing lagi dengan apa yang namanya infuse water. Jadi menurut beberapa kepercayaan orang bahwa manfaat infused water ini salah satunya adalah dipercaya cukup baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Meskipun memang pernyataan tersebut memang belum bisa dibuktikan dengan beberapa penelitian untuk menguatkan pendapat tersebut. Tetapi memang pada dasarnya infused water ini merupakan salah satu minuman yang dianggap sehat karena merupakan air yang di dapatkan dari sari buah.

Infused water saat ini memang sedang naik daun karena menurut kepercayaan beberapa orang minuman ini sangat baik untuk kesehatan tubuh. Infused water atau ada beberapa orang yang menyebutnya dengan istilah detox water memang merupakan sesuatu yang sangat mudah untuk di dapatkan dan Anda bahkan bisa membuatnya sendiri di rumah. Anda bisa memanfaatkan beberapa buah-buahan yang masih segar seperti lemon, jeruk nipis, strawberry dan beberapa buah lain yang Anda campurkan dengan beberapa daun mint. Rendam buah-buahan tersebut dalam air mineral dan biarkan hingga satu malam, keesokan paginya sudah bisa Anda minum air sari buah tersebut.

Tidak hanya menggunakan buah-buahan saja, tetapi infused water juga bisa menggunakan sayuran segar. Tetapi jangan lupa sebelum merendam buah atau sayuran tersebut dengan menggunakan air mineral, cuci bersih buah dan sayuran tersebut sehingga pestisida yang ada pada buah dan sayuran tersebut bisa hilang dan bersih sehingga Anda aman mengkonsumsinya. Berikut ini adalah beberapa informasi manfaat penggunaan infused water bagi kesehatan tubuh:

1. Penurun Berat Badan

Infused water dipercaya bisa digunakan sebagai penurun berat badan. Maka dari itu, tidak heran bila banyak sekali masyarakat Indonesia yang sedang dalam masa program diet mereka percaya bahwa infused water merupakan salah satu solusi yang bisa digunakan untuk menurunkan berat badan. Terlebih bila Anda menggunakan buah lemon untuk membuat infused water. Hal ini dikarenakan kandungan air lemon dipercaya sangat baik untuk menurunkan berat badan.

2. Detoks Tubuh

Selain mampu digunakan untuk menurunkan berat badan, ternyata infused water juga dipercaya bisa digunakan untuk detoks tubuh. Jadi detoks tubuh biasanya dikenal juga dengan menghilangkan racun dari dalam tubuh. Oleh karena itu, dengan meminum infused water yang berasal dari air yang di dapatkan dari sari buah-buahan dan sayuran yang sehat mampu digunakan untuk detoks bagi tubuh. Meskipun memang pada dasarnya, tubuh memang memiliki kemampuan tersendiri untuk menetralisir racun yang masuk dalam tubuh dengan menggunakan beberapa organ tubuh seperti hati dan juga ginjal yang kemudian akan dikeluarkan bersama dengan urin atau feses atau bisa juga lewat keringat.

3. Melancarkan Sistem Pencernaan

Selain beberapa manfaat di atas, ternyata infused water juga bisa digunakan sebagai salah satu alternatif untuk melancarkan sistem pencernaan. Apabila Anda meminum infused water Anda akan mendapatkan asupan cairan yang lebih maka mampu membuat sistem pencernaan menjadi lebih sehat dan lancar karena kinerja usus juga lebih mudah karena bisa dengan mudah mencerna makanan serta minuman sehingga kinerja tubuh bisa lebih maksimal.

Manfaat infused water meski belum terbukti kebenaran dan keefektifannya namun air yang Anda minum dari sari buah tersebut memang lebih baik bila dibandingkan dengan saat Anda meminum kopi atau soda. Selain itu infused water juga bisa digunakan sebagai alternatif bagi Anda yang tidak suka makan buah atau minum air mineral biasa.